一，草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是引发肾尿结石的起因之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、土豆等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
二，嘌呤代谢变态。动物内脏、海产食物、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而产生尿结石。
三，脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食物。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，如果一旦发生排泄功能故障，如出汗多、喝水少，肾结石很可能就在这种状况下产生。
四，糖分太高。糖是人体的重要养分，要经常适量补充，但一下子增加太多，尤其是乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能引发草酸钙在体内的积存而产生尿结石。
肾结石是怎么产生的，肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。
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